妇女节 | 关爱女性健康，“芝”心守护健康美

阳春三月，春暖花开，第115个“三·八”国际妇女节如期而至，作为女性朋友的专属节日，御沁品在此祝所有女性朋友们节日快乐！美丽健康！

当今社会，女性已经不仅仅是半边天，更是在社会、职场、家庭中发挥着绝对砥柱力量。然而随着年龄增长，高强度工作、生活压力及各类流行性疾病，每一项都在悄然消耗着女性的精力，让她们的健康受到威胁。免疫力下降、睡眠质量变差、身体机能衰退，皮肤气色变差，这些问题不仅影响生活质量，还可能埋下健康隐患。

妇女节，也是向身边女性朋友表达关爱的时刻。当下，越来越多的女性开始追求 “精致型” 养生，从内到外的“治未病”，注重整体状态提升的“健康美”。此时为女神们准备一份贴心的健康礼，绝对是表达心意与关怀的满分之选。

灵芝，由内养外好颜色

中医常说的“病于内必形于外”，五脏六腑是人体的根本，内脏越健康，则皮肤越好，气色越佳！

《神农本草经》记载灵芝“久食轻身不老，延年神仙”，《本草纲目》记载“灵芝，益心气、益肺气、益脾气、补肝气、益肾气”、“好颜色”。可见灵芝被用于补益五脏、美容养颜，延年益寿的历史已久。

现代药理研究也发现，灵芝中含有丰富的三萜、多糖等物质，这些成分对增强免疫力有不错的效果。同时，灵芝性平，非常适合女性日常平补。

灵芝，对女性的五大好处

1、增强免疫力

灵芝富含多糖体、三萜类等活性成分，能够调节人体免疫系统，增强机体的免疫力，让女性朋友身体更康健。

2、滋补强健

灵芝含有多种活性成分和营养物质，能够为身体提供所需的营养支持。对于身体虚弱、营养不良、气血亏虚、患有慢性疾病等都有改善作用。

3、安神好眠

关于灵芝的"安神"功效,最早记载于《神农本草经》。《zhong国药典》也记述了灵芝的"益气安神"功效。

近、现代临床医学研究表明,灵芝对失眠症、精神不安、神经衰弱、健忘症、头痛等病症有疗效。^[1]灵芝提取物对睡眠有一定的改善作用。^[2]

4、抵抗衰老

研究发现，灵芝多糖肽能加速自由基的清除，改善抗氧化酶的浓度和活性，使正常角质形成细胞的MDA生成减少，而角质形成细胞是皮肤表皮的主要细胞，此细胞衰老与皮肤衰老密切相关。

5、补气养血

灵芝中的灵芝多糖，能提高红细胞SOD活性,能够促进血液循环，增强机体代谢功能，有助于改善气血不足引起的乏力、面色苍白等问题。

此外，灵芝孢子粉有效成分可改善骨髓造血机能,增加外周血细胞尤其是白细胞数量和机体免疫功能。^[3]

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[1]张永鹤,崔翔宇,崔素颖,等."安神"剂——灵芝[C]//2011国际灵芝研究学术会议.2011.

[2]江海涛,任源浩,虞蔚岩,等.灵芝提取物在睡眠改善中的功能性研究[J].时珍国医国药, 2008, 019(009):2231-2232.DOI:10.3969/j.issn.1008-0805.2008.09.092.

[3]余艺.灵芝孢子粉对癌症患者外周血细胞的影响[J].辽宁中医学院学报, 2001, 3(003):173-173.DOI:10.3969/j.issn.1673-842X.2001.03.004.